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                一月遗精几次算正常 六个秘诀帮你摆脱梦遗

                2017-11-14 来源:未知

                  遗精是一种正常的生理现象,是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩在 10 岁左右进入青春发育期,一般在 13~15 岁可能第一次出现遗精。其中,遗精又分为两种,一种时候是梦遗,一种是滑精。前者是做了春梦出现遗精,后者是在白天清醒状态下射精。

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                  男人一月遗精几次算正常?

                  遗精又被▂称为“大姨夫”,但它并不像大姨妈那样有规律。而且它的次数和频率因人而异,下面的情况都可以认为是正常的:

                  每月遗精的次数在 1~8 次。

                  次数的间隔】可以是不均匀的,一般 1~2 周一次,但也可能在短期内连续几天每天一次

                  如果每周遗精的次数过多,甚至每天都出现,那就可能是病理性遗精,要尽快就医。值得注意的是,有些尿道分泌物是由于受到性刺激而分泌出来这回是真正的,并不能算作遗精。

                  六个秘诀帮你摆脱梦遗

                  一、应养成良好的卐性心理

                  随着生理的成熟,青少年的性欲和对异性的渴求越█来越强。对此,青少年应形成正确的性心理和良←好的性道德。积极接受正规而科学的性教育,对人类的两性以及异◆性的生理结构有一个科学的认识,消除对性的神秘感地步。

                  同时,应避免过度的性刺激,为此,青少年应主动自制,如不看黄色的图书、电视,不上黄色网站,见到或接触性感的异性,不要⌒胡思乱想,努力克服性幻想的习性。

                  二、转移注意力甚至已经听见了王怡

                  梦遗频繁是年轻人对∮异性的向往所至,不应受到歧视。但是青少年苍蝇显然也没想到会这么夸奖自己应学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面。为此,青少年首◣先应树立积极而远大的理想,将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望彩色光华时,应避免性幻想,这时可以走到户外,陶冶陶冶情↓操,或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育房间是关着与文艺活动,丰富╳业余生活。

                  三、养成规律的生活习惯

                  为减少频繁的梦遗,养成有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表,依表按时起居学习和工作。以有规律的活动,充实生活,减少无事乱想的空闲,消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前,应用热☉水泡脚,而不应用》凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时我们一起查看不是点吗不要看黄色的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要Ψ抚摩下身等。

                  四、克服恐惧和内疚感

                  对于梦遗的▽青少年来说,积极克服由于★梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚,也是消除梦遗的有效︽手段。梦遗过后,大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望,以为〖这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望,将自己的欲望∑压抑在内心深处,但是〓根据弗洛伊德的理论:梦是潜意识的显现,是我们内心世界的真∩实流露。在晚间睡梦中,被压抑的性欲晋升亲王望就会自然流露,导致梦遗。所以,有时△发生梦遗或频繁的梦遗,青少年千万不要有太大的心理压力,应积极去了◣解性健康知识,掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力,平衡心态,自我放松。克服或消除恐惧和☆内疚感,以轻松的心理去应对梦遗。

                  五、与异性朋友进行正常交往,学●会自我疏导

                  在与异性交往时,应自然、开朗ζ和坦率,应克制想入非非和性冲动,避免情绪的过分波动,理性地对待々异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”,不敢单独与异发出了一声巨响性交往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观,与女友交往时,自我克制,以学业ω 和事业为重。

                  青少年还应学会自我疏导,如有非分之想或单相要说他刚才还有些犹豫思时,可找好☆友交流,难以开口的,可通过写日记自我倾诉※。还应学会主动释放自己较强的性渴望,对于性心理反应较强,性欲望实在难以克制的,为避免过度的梦遗,适当的有规律的自慰,如一周↙一次,也不失为解决过度梦遗的有效方法。

                  六、学会自我【按摩

                  你可以用你的双≡手,手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按这个人立马引起了摩丹田穴①(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突」下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,这样就可以帮助你调整和改善性√的功能。

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