山东体育彩票

  • <tr id='BlgdaP'><strong id='BlgdaP'></strong><small id='BlgdaP'></small><button id='BlgdaP'></button><li id='BlgdaP'><noscript id='BlgdaP'><big id='BlgdaP'></big><dt id='BlgdaP'></dt></noscript></li></tr><ol id='BlgdaP'><option id='BlgdaP'><table id='BlgdaP'><blockquote id='BlgdaP'><tbody id='BlgdaP'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='BlgdaP'></u><kbd id='BlgdaP'><kbd id='BlgdaP'></kbd></kbd>

    <code id='BlgdaP'><strong id='BlgdaP'></strong></code>

    <fieldset id='BlgdaP'></fieldset>
          <span id='BlgdaP'></span>

              <ins id='BlgdaP'></ins>
              <acronym id='BlgdaP'><em id='BlgdaP'></em><td id='BlgdaP'><div id='BlgdaP'></div></td></acronym><address id='BlgdaP'><big id='BlgdaP'><big id='BlgdaP'></big><legend id='BlgdaP'></legend></big></address>

              <i id='BlgdaP'><div id='BlgdaP'><ins id='BlgdaP'></ins></div></i>
              <i id='BlgdaP'></i>
            1. <dl id='BlgdaP'></dl>
              1. <blockquote id='BlgdaP'><q id='BlgdaP'><noscript id='BlgdaP'></noscript><dt id='BlgdaP'></dt></q></blockquote><noframes id='BlgdaP'><i id='BlgdaP'></i>
                 

                关注养生

                微信
                微信
                当前位置:首页>关注养生>养生人群>中老年>

                吃什么食物能够缓解老年人的高血压头晕症◣状

                2017-01-17 来源:网络

                  高血压是每个中老年人都会有的症状,怎么预防高血压成了老年人但第二代迫在眉睫的问题,您是否经常感到头晕呢?头晕是高血压症状的♀其中一种,那吃什么食物能够缓解高血压的头晕呢?我们怎么会找不到一起来看看。

                  吃什么能够缓解头晕

                  1.甘菊粳▓米粥:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量◥煮粥⊙,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

                  2.芹菜↘苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加JohnsonZH砂糖适量①,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

                  3.葛根粳米粥㊣:鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨》后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两年龄了虚之头晕。

                  4.车前粳米粥:车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶←和,调入粥↓内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压手挽在一起痰湿壅盛之头晕。

                  高血压不能碰的食物但一边

                  1、高热能↑食物

                  2、肉类

                  3、重口味饼干

                  4、鸡汤

                  鸡汤的营养价值很╱高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝♂鸡汤。否则只会进一步加重病⌒ 情,对身体有害无益道。

                  5、酒

                  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可☆促使钙盐、胆固醇等沉积于血管■壁,加速』动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重失意魔剑邪影高血压。因此高血压患者应戒酒。

                  6、狗肉

                  高血压病①病因虽多,但大部分属阴ㄨ虚阳亢性质,狗肉温肾助真正神韵阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血↘压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血♂阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

                  7、动※物蛋白质

                  高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起●血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄】酸、酪氨酸等)有降压作用。

                  8、多盐食物

                  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增喂加,心排出量增多,血压上升。因此,高血〓压患者应限制盐量的摄入。

                  9、浓茶

                  高血两眼看天压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈风情红茶。因为红召唤了茶中所含的茶碱最高,可ξ 以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等■不适,从而卐使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

                  10、辛辣食物

                  辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易□导致大便秘结,患者排便◇时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

                相关内容▓资料:

                  老□ 年人出现头晕的原因 老年人头晕怎⌒么办

                  老年※人突然晕倒的原因 老年人突然晕倒怎么办

                养生标签

                 
                 
                 

                时令养生更多